В осенний период в рацион рекомендуется добавлять больше цельнозерновых продуктов, например хлеб, каши и орехи, заявила Общественной Службе Новостей диетолог Маргарита Королева. Она посоветовала не забывать о сложных углеводах. Их…
Проблемы с пищеварительной системой могут привести к развитию желчнокаменной болезни, предупредил хирург высшей квалификационной категории Мурат Дидигов. В разговоре с телеканалом «Краснодар» врач подчеркнул, что на фоне снижения скорости оттока…
Экспресс-диеты провоцируют серьезный стресс у организма, заявила Lady.Pravda.Ru диетолог Анна Гордеева. Она отметила, что такие экстремальные ограничения в питании чреваты отеками, апатией и другими проблемами. Экспресс-диеты — стресс для тела.…
Всего 15 минут утренней зарядки в день могут значительно улучшить качество жизни, сообщает «МК в Красноярске» со ссылкой на региональное управление Роспотребнадзора. Такая привычка подойдет людям любого возраста. Ключевой фактор…
Техника «скорой помощи» поможет «заземлиться» и справиться с тревогой, рассказала «Радио 1» семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос. Она посоветовала применять ее после переживания слишком ярких эмоций. Так, метод, в ходе которого…
Краснокочанная капуста может помочь в предотвращении рака, заявил диетолог Франклин Джозеф. По его словам, которые приводит издание Mirror, в овоще есть соединения, которые обладают противовоспалительным эффектом. Врач также отметил, что…
Старшеклассники часто не могут сосредоточиться на экзамене и допускают глупые ошибки из-за тревожности, рассказала «Радио 1» семейный психолог-психотерапевт Анастасия Кардиакос. По ее словам, в таком случае привычные фразы «не торопись»…
Повышенный холестерин может разрушить здоровье глаз сильнее, чем гаджеты, рассказал KP.RU профессор-офтальмолог Вардан Мамиконян. По его словам, «плохой» холестерин влияет на состояние кровеносных сосудов. Если у человека повышен уровень «плохого»…
Куриный бульон может помочь при воспалении во время простуды благодаря содержанию карнозина, рассказала «Газете.Ru» терапевт Анна Хакимова. По ее словам, блюдо содержит и ряд других полезных микроэлементов. Благодаря аминокислоте цистеин…
Во время длинной рабочей недели дни необходимо выстраивать по энергетическому принципу, рассказала РИАМО врач-психотерапевт АО «Медицина» к. м. н. Ирина Крашкина. Она посоветовала выполнить максимум задач в первой половине недели.…